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Tomas

Tomas

Oro
18 Octubre 2013
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aparte de los cuantificadores personales, algun consejo para conseguir hacer mas ejercicio? algo que te "obligue" a salir del sofa, algun truco o algo similar...
 
C

cohol

Junior
23 Enero 2014
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0
es una buena idea, yo recomiendo utilizar los videos de youtube.
por ejemplo este para los abdominales en 8 minutos:

mi truco, decirle a mi mujer que me obligue a hacer ese ejercicio todos los días :tonguewink:
 
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Reacciones: Gente que 2
Angel81

Angel81

Bronce
2 Julio 2014
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Murcia
también puedes aprovechar tus tiempos libres en el trabajo por ejemplo, la oficina se presta perfecto apra hacer uno que otro ejercicio, hay muchos tutoriales para que proveches hasta una silla para hacer ejercicio. Y lo de siempre, considera utilizar el auto menos y caminar, además de aprovechar escaleras y dejar el elevador
 
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