Puedes medir tu presión arterial con el Apple Watch.
Sarah Tew/CNET
Ya sabes lo importante que es monitorizar tu presión arterial de forma diaria, si te preocupa tener la tensión alta o eres hipertenso. Un Apple Watch es una buena herramienta para tomarte la presión arterial en casa.
Medir la presión a diario puede ayudarte a establecer una referencia o tu versión de lo que es normal y puedes ver qué cambios se establecen con el tiempo o en diferentes circunstancias. El estrés por el trabajo o la vida diaria pueden causar subidas, así como algunas comidas.
Tomarte la presión en casa no va a sustituir las visitas al médico, pero te puede dar la información necesaria para tu próxima visita médica.
El app Health de tu Apple Watch es una forma práctica de sincronizar los datos de tu presión sanguínea en un solo lugar y en un dispositivo que siempre está contigo.
El reloj inteligente no está equipado para medir tu presión sanguínea por sí solo, pero hay herramientas y dispositivos que puedes sincronizar con el reloj y que subirán automáticamente los datos al app Health de tu Apple Watch. Este tipo de dispositivos suelen ser monitores inalámbricos que se conectan con tu iPhone o Apple Watch y vienen con un brazalete y su propio app.
He aquí algunas formas en las que tu Apple Watch puede ayudarte a mantener controlada tu presión arterial.
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Dispositivos para la presión arterial que funcionan con Apple Watch
Estos cinco monitores inalámbricos para medir la presión sanguínea se sincronizan con el app Health de tu Apple Watch.
Omron Evolv Wireless Blood Pressure Monitor (US$90): Este monitor portátil toma mediciones clínicamente precisas y tiene una pantalla que te las muestra para que no tengas que consultar tu teléfono todo el tiempo. El Omron BPM se sincroniza con tu Apple Watch mediante el app Omron Connect usando Bluetooth.
OmronUS$90 EN OMRON
Withings Wireless Blood Pressure Monitor (US$100): Provee resultados instantáneos codificados por colores y crea un cuadro de todas tus mediciones pasadas. Puedes sincronizar tu Withings BPM con tu Apple Watch mediante Bluetooth.
WithingsUS$100 EN WITHINGS
QardioArm Wireless Blood Pressure Monitor (US$99): Geolocaliza tus mediciones por localización. Mide tu presión sistólica y diastólica y puede detectar un latido irregular. Puedes establecer recordatorios para los momentos en que debes tomarte la tensión. Conecta tu QardioArm BPM a tu Apple Watch con Bluetooth.
QardioUS$99 EN QARDIO
iHealth Feel Wireless Arm Blood Pressure Monitor (US$100): Ofrece hasta 200 mediciones offline. Te muestra tu presión arterial sistólica y diastólica en el app iHealth y te deja saber si tus mediciones son normales o por encima de la media. El dispositivo iHealth se sincroniza con tu Apple Watch por Bluetooth.
iHealthUS$100 EN IHEALTH
A&D Medical Ultraconnect Wireless Wrist Blood Pressure Monitor (US$100): Tiene sensores de movimiento para asegurarse de que las mediciones sean precisas. Puede almacenar hasta 100 mediciones en el dispositivo y hacer mediciones ilimitadas con el app A&D Connect. Conecta el monitor de presión sanguínea a tu Apple Watch por Bluetooth.
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Controla tu presión sanguínea con ejercicio
Ya se sabe que hacer ejercicio de forma habitual puede ayudar a que tu corazón esté fuerte y sano. Puedes usar el Apple Watch para contar tus pasos y así saber si estás alcanzando tu objetivo. Tu reloj también puede monitorizar tu ritmo cardíaco. Sabrás que estás alcanzando tus objetivos cuando tu ritmo cardíaco en reposo vaya siendo más bajo.
Con el Apple Watch, puedes monitorizar tus sesiones de ejercicio. El reloj ofrece 12 ejercicios de entre los que puedes escoger o puedes empezar a hacer ejercicio y el reloj lo detectará. Cuando haces ejercicio, puedes monitorizar de forma sencilla tu ritmo cardíaco y establecer límites de ritmo cardíaco para recibir notificaciones en caso de que tus pulsaciones sean demasiado altas o demasiado bajas.
Reproduciendo: Galaxy Watch Active vs. Apple Watch Series 4: Los comparamos
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Controla tu ritmo cardíaco
Si monitorizas tu presión arterial de forma diaria, es posible que también quieras tener controlada la salud de tu corazón. El Apple Watch tiene una certificación de la Dirección de Alimentos y Medicamentos (FDA, por sus siglas en inglés) para su función de electrocardiograma (ECG) que monitoriza si tienes un ritmo cardíaco irregular y puede detectar fibrilación auricular.
Puedes usar el nuevo app ECG en tu reloj si tienes WatchOS 5.1.2 o posterior.
Johnson & Johnson está usando el Apple Watch en su investigación para la prevención de derrames cerebrales para ver si un app puede diagnosticar de forma rápida la fibrilación auricular. El reloj ya ha sido capaz de detectar ritmos cardíacos irregulares en algunos usuarios.
