Trucos para utilizar la Jawbone UP
- Autor scrabel
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a mi lo que me han comentado es ir viendo cada semana los resultados y buscar que la siguiente semana sean algo mejores (más pasos y más calorías consumidas, marcarse retos...)
más consejos y trucos para utilizar mi jawbone up??
más consejos y trucos para utilizar mi jawbone up??
me parece una muy buena forma de empezar a cuantificarse.
lo bueno es marcarse metas realistas y no forzar, sobretodo al principio, sino corres el riesgo de dejarlo
yo creo que seria bueno un apartado especial con consejos para cuantificarse, algo general para todos los cuantificadores
Trabajo en una oficina y paso casi todo el tiempo sentado, cuantos pasos seria lo recomendable hacer al dia??
sin hacer nada raro, cuenta cuantos pasos das en una semana.
a eso súmale mil pasos.
si lo consigues, sigue subiendo hasta que sea demasiado
Es una buena forma de empezar, lo malo es conseguir mantener el ritmo.sin hacer nada raro, cuenta cuantos pasos das en una semana.
a eso súmale mil pasos.
si lo consigues, sigue subiendo hasta que sea demasiado